365 Minuten Achtsamkeit - Wolken

365 Minuten Achtsamkeit
Nimm dir jeden Tag 1 Minute Zeit. Zeit für dich. Spüre wie es dir guttut und schreibe mir deine Erfahrung. 

Heute:
Wolken

Herznah 365 Minuten Achtsamkeit

Schau in den Himmel, egal ob sonnig oder bedeckt und nimm die Gefühle wahr, die...

...in dir entstehen. Freude, Trauer, Sehnsüchte, Erinnerungen. Was bedrückt dich. Was möchtest du mit den Wolken ziehen lassen. Was für Formen, Farben entstehen. Was in deinem Leben zieht schnell vorbei oder fliesst langsam dahin. Gibt es ein Lichtblick?
Wünsche euch tolle und aufmerksame Minute. Eure Jana

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