365 Minuten Achtsamkeit - Farbtupfer

365 Minuten Achtsamkeit
Nimm dir jeden Tag 1 Minute Zeit. Zeit für dich. Spüre in dich hinein, Was nimmst du wahr bei den Gedankensplittern zu dem heutigen Thema. Mit jedem Tag, mit jeder Übung, mit jeder Minute erfährst du immer mehr und mehr über dich...

Heute das Thema - Farbtupfer

Farbtupfer, Winterdepression

 Grau in grau...

 ...oder hast du heute schon einen Farbtupfer entdeckt?

 

Winterdepression macht sich breit. Wie ein Virus befällt sie in dieser Jahreszeit immer mehr Menschen.

Schütze dich!

 

Sorge in deiner Umgebung für bunte Farbtupfer!

Egal als farbige Kleidungsstücke, farbliche Akzente in der Wohnung oder leuchtende Obstsorten.

Überlege dir, welche Farbe am ehesten deine Laune heben kann und los.

 

Auch bei einem Spaziergang draussen oder auf dem Arbeitsweg begegnen dir mehr Farbtupfer als du denkst. Mach einfach die Augen auf :-))

Wie reagieren die Menschen auf dich, wenn du gelben Schal anziehst?

 

Öffne dich für dieses Experiment und beobachte die Veränderung in dir.

 

 

Winterdepression

Kommentar schreiben

Kommentare: 0