365 Minuten Achtsamkeit - Danke

365 Minuten Achtsamkeit
Nimm dir jeden Tag 1 Minute Zeit. Zeit für dich. Spüre wie es dir guttut und schreibe mir deine Erfahrung. 

Heute:
Danke

Herznah 365 Minuten Achtsamkeit Danke

Früchte des Lebens. Viele von Euch haben Erntedankfest gefeiert...

...Jeden Tag beschenkt uns die Natur mit ihren Früchten, egal wie wir sie behandeln. Was gibst du ohne Gegenleistung zu erwarten. Was sind die Früchte deines Hierseins. Wann hast du bewusst deinem Körper danke gesagt, deinen Händen, Beinen, dem Herz. Lobst du dich genug. Erwartest du Lob von anderen. Wann hast du jemanden angelächelt und einfach danke gesagt. Wer hat sich bei dir bedankt. Spürst du bei dem Wort "Danke" Wärme oder eher Abneigung. Verschränke deine Arme vor deiner Brust, umarme dich und sage zu dir DANKE.
Wünsche euch tolle und aufmerksame Minute. Eure Jana

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