Frühjahr 2018 Termin wird noch bekanntgegeben
Intensiv-Seminar für Frauen im besten Alter.
Auszeit vom Alltag, zu sich selbst finden, die Ruhe geniessen.
An einem Ort abseits der Zivilisation, in wunderbarer Umgebung Mitten in der Natur, fern von Hektik und Lärm kümmern wir uns liebevoll um unseren Körper und unsere Seele. Die Sorgsam ausgewählte Achtsamkeitsübungen schärfen unsere Sinne, machen uns wieder stark für die bevorstehenden Aufgaben als Frau. Du lernst Massagetechniken und Entspannungsmethoden, die dir bei den eventuellen Wechseljahrebeschwerden helfen. Rezepte für unsere Schönheit werden ausprobiert und unzählige Alltagstipps gesammelt, um die 2. Pubertät mit einem Lächeln zu meistern.
Ein buntes Potpourri um die Lebensqualität zu steigern.
Hauptthemen:
Auf das darfst du dich freuen:
Wetterbedingte und Zeitliche Verschiebung möglich.
Samstag
9:00 Uhr Ankunft, Begrüssungsapero
9:30-12:45 Gruppenübung, Pause, geführte Meditation
12:45-14:00 Mittagessen, Bezug der Zimmer
14:00-19:00 Spaziergang Wald/Natur, Achtsamkeitsübung, Pause, geführte Meditation, Pause, Massagetechniken
19:00 Grillabend, Spaziergang, Ausklang
22:30 Nachtruhe
Sonntag
8:00-9:00 Frühstück/Stilleübung
9:00-12:15 Achtsamkeitsübung, Pause, Schönheit aus der Natur
12:15-13:15 Mittagessen, Zimmer räumen
13:15-16:15 Achtsamkeitsübung, geführte Meditation, Pause, Alltagstipps
16:15 Abschluss
17:00 Abreise
Ort
Baschnagelhof, altes Schwarzwaldhaus, Alleinlage = abgelegen
79837 Häusern
Anreise
Individuell. Zufahrt bis zum Haus frei. Parkplätze vorhanden. Achtung Waldstrasse! Bei Anreise mit ÖV Abholung möglich, Fahrgemeinschaften erwünscht.
Unterbringung
Mehrbettzimmer = 3x 4-Bett Zimmer, 1x 7-Bett Zimmer
Eigene Bettwäsche (Bezug) mitbringen oder gegen Aufpreis (10.- SFr) leihen.
mehrere Bäder und Toiletten
Ökohof - nur abbaubare Kosmetik und Hygieneartikel erlaubt.
Kosten
450.- CHF
inkl. Übernachtung, Vollverpflegung, Unterlagen, Material
Du kannst dich unverbindlich vormerken lassen. Sobald Termin feststeht, wirst du informiert und kannst dich dann anmelden.
Ich freue mich auf dich!
Das bin ich
Die Frauentherapeutin
Herznah Praxis für Hypnochirurgie und Gesundheitscoaching
Kaiserstrasse 2 (ehem. Hotel Ochsen)
4310 Rheinfelden
076 429 22 13